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99.5
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3745 kcal
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Grasa: 208,34g | Prot: 129,86g | Carbh: 316,69g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Mantequilla sin Sal, Bimbo Pan de Molde Rústico, Café. Almuerzo: Bimbo Pan de Molde Rústico, Naranjas (con Cáscara), Florette Sopa Juliana, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Fideos de Arroz Largo, Consomé de Pollo, Martínez Morcilla de Cebolla. Cena: Entrepinares Queso Curado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Discount Chorizo Extra Sarta, Bimbo Pan de Molde Rústico, Entrepinares Queso Curado, Frinsa Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Krissia Palitos de Cangrejo. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Tónica, Cerveza. más...
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3505 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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