Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2821 kcal
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Grasa: 116,93g | Prot: 104,75g | Carbh: 312,44g.
Desayuno: Linusit Organic Milled Flaxseed, Milk (Whole Milk), Harvest Morn Bran Flakes. Almuerzo: Flapjack, Chilli Con Carne, Tesco Plain Tortilla Wraps. Cena: Butter, Wholemeal Bread, Co-Op Crumble Mix, Marks & Spencer Summer Berry Compote, Ambrosia Devon Custard, Pork, Vegetable Curry. Pasa Bocas / Otros: Flapjack, Schweppes Indian Tonic Water, Gin. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
walk 5k - 1 hora, Roadroad 12.6KM MAF - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Adpully
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