Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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956 kcal
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Grasa: 17,64g | Prot: 61,37g | Carbh: 183,46g.
Desayuno: 牛油果, mercadona 奶粉, 甜玉米, 海参, 煮熟的鸡蛋白. Almuerzo: 干南瓜籽, 鸭肉, 生菜球, 菜包, 青椒, 蘑菇. Cena: 蓝莓, ifa 鹰嘴豆, mercadona 无乳糖酸奶, 银耳汤, 南瓜, 生菜球, mercadona 水浸三文鱼. Pasa Bocas / Otros: 猕猴桃/奇异果, mercadona 无糖无脂酸奶. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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