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尼歐NEO
Diario
01 nov. 21
Diario de 尼歐NEO, 01 nov. 21
Perfil de 尼歐NEO
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哇靠‼️
每天要開始檢討一下了‼️‼️‼️‼️
真夭壽喔。
86,5 kg
Disminuído hasta ahora:
24,8 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2021:
2677 kcal
Grasa: 136,74g | Prot: 145,62g | Carbh: 192,84g.
Desayuno:
Myprotein 減重高蛋白配方粉, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 光泉 無糖優格, 呷尚寶 咔啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 統一生機 葡萄乾, 全家 大杯冰拿鐵.
Almuerzo:
肉碎菜心炒麵, 拿坡里 炸雞腿.
Cena:
Familymart 十品目田園沙拉, 7-11 香辣大雞排.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
证明没白吃呀🤣
31 oct. 21 por el miembro:
陈甸甸
我在10月後面這幾天莫明暴漲了0.6😱明明消到記錄的體重了說😰😭😭😭
31 oct. 21 por el miembro:
chenxxxcccc
😂😂👍🏻👍🏻👍🏻
01 nov. 21 por el miembro:
yin殷
我都不敢更新,鴕鳥心態想等回到五樓再紀錄😅😁
01 nov. 21 por el miembro:
愛吃的大嬸
代表吃的都有吸收🧽😅😅😅而且還是還沒吃早餐的體重(而且前一天晚餐也沒吃😢)。這個月吸收能力真好啊
01 nov. 21 por el miembro:
尼歐NEO
明天再開始檢討,我今天繼續糜爛一下🤣
01 nov. 21 por el miembro:
尼歐NEO
我也⬆️2-3🤭🤭
01 nov. 21 por el miembro:
chia ling0519
還好 都綠燈了
02 nov. 21 por el miembro:
josephc0917
我紅短🤦🏻♂️
02 nov. 21 por el miembro:
josephc0917
叫你吃雞腿🍗油飯不要吃水果餐➕下午茶點心吼🤣🤣
02 nov. 21 por el miembro:
尼歐NEO
聽到尼歐哀嚎了一聲😅🤣🤣🤣😆😆😆我都不敢唉😅🤣🤣🤣
02 nov. 21 por el miembro:
youlife
🤣🤣🤣說要檢討結果東西一直買,每餐還是一直吃😅😅😅
02 nov. 21 por el miembro:
尼歐NEO
10月秋季開始雖然說用餐採168但都沒法控制住食慾,總是會在用最後餐後再分次多吃一點堅果,加總後量早不知暴增多少😱😰😰
02 nov. 21 por el miembro:
chenxxxcccc
秋冬養膘🤣🤣🤣
03 nov. 21 por el miembro:
尼歐NEO
說得好😭😭😭
06 nov. 21 por el miembro:
chenxxxcccc
哈哈哈哈😂難得看到尼歐的哀嚎文
07 nov. 21 por el miembro:
火鍋小姊姊
結果還是哀嚎完繼續大吃大喝😅😅
07 nov. 21 por el miembro:
尼歐NEO
🤣😂🤣😂🤣 有生之年看到尼歐哀嚎 淡定哥標籤丟失😆
07 nov. 21 por el miembro:
白小茶
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