Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 9,88g | Prot: 84,71g | Carbh: 244,63g.
Desayuno: mercadona 南瓜酱, 全麦面包, 煮熟的鸡蛋白, 海参, mercadona 奶粉, 甜玉米. Almuerzo: 菠菜, 米饭, 海底捞 龙口粉丝, 虾仁, 金针菇. Cena: 粉条, 炖鸡胸肉（不吃皮）, mercadona 德国酸菜, 猕猴桃/奇异果. Pasa Bocas / Otros: mercadona 无糖无脂酸奶. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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