|
98.7
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3992 kcal
|
Grasa: 206,76g | Prot: 85,48g | Carbh: 355,78g.
Desayuno: Hacendado Mantequilla sin Sal, Jugo de Pomelo Rosa, Principe Galletas Principe , Hacendado Mermelada de Fresa, Café, Bimbo Pan de Molde Rústico. Almuerzo: Rivercote Pan de Centeno Integral con Sesamo, Calvé Mahonesa Casera, Salsa Barbecue, Vino Blanco de Mesa, Bimbo Pan Hamburguesa, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Aguacate, Carrefour Ensalada Gourmet, Naranjas, Hamburguesa Sencilla (con Condimentos). Cena: Hacendado Trenza de Hojaldre, Vino Blanco de Mesa, Cerveza Normal, Rivercote Pan de Centeno Integral con Sesamo, Martínez Morcilla de Cebolla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Nocilla Crema de Cacao, Rivercote Pan de Centeno Integral con Sesamo, Almendras, Jugo de Pomelo Rosa. más...
|
|
3222 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|