Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2014
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1670 kcal
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Grasa: 86,72g | Prot: 123,09g | Carbh: 103,14g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Mermeladas y Conservas, Flora Margarina, Leroux Achicoria. Almuerzo: Kiwi, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Viking Queso Para Ensalada, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Brotes de Soja, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Abadejo (Pescado), Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceite de Girasol, Tomates. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Portobello Belle
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