Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2014
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 54,37g | Prot: 231,02g | Carbh: 167,88g.
Desayuno: Jugo de Naranja, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Almuerzo: Filete de Ternera, Lechuga. Cena: Judías Verdes, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Anis, Panrico Donuts Bombón, Nutrend Whey Core 100, Musclemeds Carnivor, Plátano, Musclemeds Carnivor, Nutrend Whey Core 100. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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