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Hola! Llevo un tiempo desaparecida. He empezado a estudiar un máster y entre el trabajo, el master, los entrenamientos y llevar la casa se me ha hecho un poco cuesta arriba las primeras semanas. Aún así sigo con mi planificación de reestructuración corporal y con mi dieta de definición a tope (menos los findes)
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 63,34g | Prot: 156,99g | Carbh: 160,66g.
Desayuno: Hacendado Piña Congelada, Vitobest Harina de Avena Chocolate, Hacendado +Proteínas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Almuerzo: Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Arroz Integral, Aguacate, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Burguer Meat Vacuno. Cena: Semillas Secas de Chía, Huevo, Hacendado Salteado de Verduras, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Whey Protein, Hacendado Tortitas de Arroz, Melón. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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