Diario de rafaperis, 28 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
52,3 kg Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2021:
819 kcal Grasa: 70,98g | Prot: 38,42g | Carbh: 6,58g.   Almuerzo: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Komvida Kom Virra, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Brotes Tiernos , Hacendado Tofu Firme, Pescanova Gambas Peladas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Tofu Firme, Pescanova Gambas Peladas, Aceite de Oliva Extra Virgen. más...
1784 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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