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entrenamiento de piernas
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 91,33g | Prot: 120,75g | Carbh: 157,44g.
Desayuno: Tomates Rojos, Pan Integral, Café, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Almuerzo: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Arroz con Pollo. Cena: Nuggets de Pollo, Aceitunas Verdes, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Vino Tinto de Mesa, Alipende Queso Semicurado, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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