Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3152 kcal
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Grasa: 99,00g | Prot: 197,74g | Carbh: 380,40g.
Desayuno: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, thinkThin S'mores Protein & Fiber Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Breyers Snickers Ice Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Great Value Sliced Carrots, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Chicken Thigh. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Bus Driving - 9 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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