Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 90,69g | Carbh: 154,08g.
Desayuno: Mandarina, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Bizcocho de Zanahoria, Hacendado Jamón York, Bimbo Thins 100% Integral, Café, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Manzana, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Melón Galia, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sopa de Verduras, Ternera Magra, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Cena: Pan Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 32 minutos, Compras - 15 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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