Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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873 kcal
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Grasa: 16,48g | Prot: 90,54g | Carbh: 105,21g.
Desayuno: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 海参, 韩国面 韩国刀切面. Almuerzo: 米饭, mercadona 德国酸菜, 菠菜, 东阳 豆腐, 三文鱼. Cena: 香菇, El granero bio 燕麦片 bio, 菠菜, 炖鸡胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 西柚（粉红色和红色）, mercadona 无糖无脂酸奶. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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