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Tras un finde desastroso en lo que se refiere a dieta me esta costando volver a mi ritmo... Pero lo hago, más o menos.
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 48,98g | Prot: 93,11g | Carbh: 147,61g.
Desayuno: Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. Almuerzo: Pollo Asado, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico. Cena: Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Piña en Rodajas en Su Jugo. Pasa Bocas / Otros: Pikotas, Mayonesa, Pan de Molde Integral sin Corteza, Jamon York Extra, Caramelos de Café, Kiwi. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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