Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2014
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2344 kcal
|
Grasa: 111,67g | Prot: 111,76g | Carbh: 222,37g.
Desayuno: Hacendado Stevia, Café, Consum Margarina Ligera, Hero Mermelada Diet Fresa, Pan Integral Tostado. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Escalivada, Hamburguesa Casera, Papas Fritas, Huevo, Mercadona Empanada de Atún. Cena: Tortilla de Patatas, Empanada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Pan Integral Tostado, Consum Tacos de Jamón Curado, Huevo. más...
|
|
2759 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
|