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hombros biceps triceps y 2000 calorias
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2692 kcal
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Grasa: 125,38g | Prot: 97,88g | Carbh: 242,35g.
Desayuno: Jamón Serrano, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Almuerzo: McDonald's Filete de Pescado, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). Cena: Natilla, Hacendado Picos, Huevos Rellenos, Ensaladilla Rusa, Plátano, Alipende Queso Semicurado, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Naranja Natural. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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