Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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824 kcal
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Grasa: 8,88g | Prot: 48,84g | Carbh: 149,25g.
Desayuno: 蓝莓, 海参, 菠菜, 望乡 荞麦挂面. Almuerzo: 牛舌, 米饭, 藜麦（煮熟）, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 玉米粒（冷冻）, 黄瓜/青瓜（带皮）. Cena: 香蕉, El granero bio 燕麦片 bio, 小米粥. Pasa Bocas / Otros: 菠萝, 猕猴桃/奇异果, mercadona 无糖无脂酸奶. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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