Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2429 kcal
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Grasa: 81,83g | Prot: 129,32g | Carbh: 283,58g.
Desayuno: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz. Almuerzo: Grilled Chicken, Hacendado Cuajada, Banana, Pear, Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Sopa Juliana Lavada, White Bread. Cena: Prozis Maple Syrup 0%, La Carloteña Pechuga de Pavo Asada al Horno , Pastoret Yoghourt Tradicional Desnatado Ecológico 0%, Hacendado Palomitas Microondas Sal, Hacendado Avellana Natural. Pasa Bocas / Otros: Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Apple, Auchan Chocolate Negro 85% Bio. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de d_sanz_r
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