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los dias sabado y viernes estan cambiado pero el consumo de calorias es de 2400
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 117,19g | Prot: 114,63g | Carbh: 180,38g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Pan Integral, Café. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Huevos Rellenos, Caladero Bacalao a la Riojana, Hacendado Garbanzos con Verduras. Cena: Torrijas, Avellanas, Mercadona Empanada de Atún, Cruzcampo Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Alipende Queso Semicurado, Huevos Rellenos. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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