Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 54,62g | Prot: 88,81g | Carbh: 109,85g.
Desayuno: Café, Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Granja Rinya Requesón. Almuerzo: Eroski Lomo Embuchado, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco Tostado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Patata Entera Cocida, Judías Verdes. Cena: Vino Tinto de Mesa, Eroski Tortilla de Patatas con Cebolla, Pan Blanco Tostado, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Isabel Pulpo a la Gallega. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco Tostado. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jescribano
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