Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2014
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 82,76g | Prot: 61,36g | Carbh: 195,58g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Cena: Tombstone Original 4 Meat Pizza, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Seasoned Herb Croutons, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Seasoned Herb Croutons, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Tootsie Pop, Coors Keystone Light Beer, La Favorita Tortilla Chips. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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