Diario de rafaperis, 04 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
53,5 kg Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2021:
649 kcal Grasa: 58,81g | Prot: 22,77g | Carbh: 5,59g.   Almuerzo: Komvida Kombucha Gengibre y Limon, Salmón Ahumado, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Queso Feta, Pescanova Gambas Peladas, Aceite de Oliva Extra Virgen. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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