Diario de jescribano, 10 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
1538 kcal Grasa: 40,07g | Prot: 91,61g | Carbh: 82,49g.   Desayuno: Café, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Eroski Queso de Burgos 0% Materia Grasa, Danone YoPRO Banana Peanut Butter. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Jamón Serrano, Eroski Lomo Embuchado, Pan Blanco Tostado, Luengo Garbanzos Cocidos. Cena: Zoco Pacharán, Tortilla Francesa, Heinz Ketchup, Alitas de Pollo con la Piel, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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