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10 nov. 21
Diario de samuellee17, 10 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
74,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2021:
309 kcal
Grasa: 15,11g | Prot: 11,01g | Carbh: 31,16g.
Desayuno:
DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Café con Leche.
más...
3081 kcal
Ejercicio:
Taekwondo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 21 horas y 10 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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