|
99.5
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2565 kcal
|
Grasa: 88,93g | Prot: 100,63g | Carbh: 184,69g.
Desayuno: Crepe de Chocolate Relleno, Café con Leche. Almuerzo: Salmón, Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Basmati, Vino Tinto de Mesa. Cena: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Boquerones en Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Patatas Bravas, Cerveza. más...
|
|
3339 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|