Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2158 kcal
|
Grasa: 65,73g | Prot: 143,94g | Carbh: 201,88g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, White Rice, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Valenciana Style Paella with Meat (Paella Valenciana). Pasa Bocas / Otros: Churros, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Sangria. más...
|
|
1936 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|