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My willpower vanishes as the week goes on. Thur/Fri/Sat gave into too many temptations. I'm aware and must do better.
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1494 kcal
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Grasa: 40,44g | Prot: 54,22g | Carbh: 185,99g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Cashews, Zucchini Noodles, Parsnips, Green Beans, Lemon Garlic Pork Tenderloin. Cena: Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Pasa Bocas / Otros: Margarine Healthy Attitude, Wasa, Cheerios, Wine. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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