Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 53,62g | Prot: 111,60g | Carbh: 226,15g.
Desayuno: Hacendado Bebida de Soja Café, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ciruela, Kiwi, Plátano, Naturtierra Lecitina de Soja con Chía. Almuerzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Bonarea Codillo al Horno. Cena: Mandarina, Caqui. Pasa Bocas / Otros: Gullón Galletas Zero sin Azucares, Almendras. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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