Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2014
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1506 kcal
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Grasa: 78,67g | Prot: 61,42g | Carbh: 145,80g.
Desayuno: Leroux Achicoria, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Leche Desnatada, Mermeladas y Conservas, Flora Margarina, Plátano. Almuerzo: Kiwi, Aceite de Girasol, Patatas Cocidas, Chorizo, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates, Espinacas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Aceite de Girasol, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Auchan Atún Claro al Natural, Viking Queso Para Ensalada, Tomates, Huevo. más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Portobello Belle
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