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99.3
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2950 kcal
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Grasa: 126,07g | Prot: 94,83g | Carbh: 262,15g.
Desayuno: Rivercote Pan de Centeno Integral con Sesamo, Hacendado Mermelada de Fresa, Nectina Crema de Almendras, Rivercote Pan de Centeno Integral con Sesamo, Hacendado Mantequilla sin Sal, Café con Leche. Almuerzo: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Uvas Pasas, DIA Nueces Peladas, Vinagre, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Pan de Molde Estilo Mediterráneo, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Aceituna Verde Partida Aliñada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Haribo Gominolas, Cerveza Normal, Tortilla de Patatas, Naranjas, Plátano. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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