Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 60,34g | Prot: 121,21g | Carbh: 128,79g.
Desayuno: Café, Danone YoPRO Banana Peanut Butter. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Lomo Embuchado, Jamón Serrano, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Blanco Tostado, Knorr Puré de Verduras de la Huerta. Cena: Gublins Gublins, Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Salmón, Martini Vermouth, Vino Tinto de Mesa, Estrella Galicia Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Risi Gusanitos Ketchup, Eroski Atún Claro en Aceite de Girasol , Martini Vermouth, Vino Tinto de Mesa, Nueces. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jescribano
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