Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 55,51g | Prot: 87,57g | Carbh: 347,04g.
Desayuno: Malt-O-Meal Peanut Butter Cups Cereal, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys. Onces: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. Cena: Kozy Shack Tapioca Pudding . Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Descansando - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 11 horas, Cocinar - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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