Diario de JovialJ, 23 abr. 14

Just hanging out at the same place for a while. It's o.k. sometime soon it should go down again. I feel good and can appreciate how far I've come so far. J

78,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

994 kcal

Grasa: 36,97g | Prot: 62,60g | Carbh: 108,08g.   Desayuno: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, 2% Fat Milk. Almuerzo: Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), The Original Brat Hans Mild Italian Chicken Sausage. Cena: Chicken Breast, Dole Premium Red Potatoes, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Croutons, Radish, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Brach's Jelly Beans. más...

2833 kcal

Ejercicio: Compras - 2 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...