Diario de yosikiero, 17 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
61,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2021:
1290 kcal Grasa: 34,92g | Prot: 75,83g | Carbh: 154,29g.   Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almuerzo: Pan Blanco, Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Mini Empanadillas de Atún. Cena: Pan Blanco, Huevo Cocido, Calvo Atún Claro con Aceite de Oliva Ligero. Pasa Bocas / Otros: Halls Caramelos de Menta, Hacendado Magdalenas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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