Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 33,85g | Prot: 99,46g | Carbh: 213,14g.
Desayuno: Trader Joe's Fat Free Half & Half, Strawberries, Cherry Tomatoes, Mariani Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almuerzo: Mariani Pitted Prunes, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Dove Dark Chocolate Miniatures, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Salted Butter, Publix Onions, Broccoli Stalks, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Kroger Candy Corn, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. más...
|
|
3338 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bionici
|