Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2014
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 70,43g | Prot: 62,70g | Carbh: 245,64g.
Desayuno: Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą. Almuerzo: Sernik, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Jabłko, Gruszki, Banan. Cena: Kotlet de Volaille, Zupa Pieczarkowa, Kotlet de Volaille, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Biedronka Syrop Malinowy Dar Lata, Pilos Twaróg Sernikowy. más...
|
|
3453 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Natación (Moderada) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|