Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2014
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2645 kcal
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Grasa: 95,20g | Prot: 57,75g | Carbh: 258,99g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Mermelada de Fresa, Café con Leche. Almuerzo: Pan Blanco, Carbonell Aceite de Oliva Virgen, Naranjas, Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde, La Casera Gaseosa, Vino Tinto de Mesa. Cena: Empanada de Verdura, Oscar Mayer Bacon, Barnetti Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao y Gambas, Mercadona Mini Chapata, Cerveza Normal, Vino Tinto de Mesa. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Bailando (Paso Medio) - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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