Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2014
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 115,84g | Prot: 138,10g | Carbh: 219,52g.
Desayuno: Croissant, Café Espresso, Clara de Huevo, Huevo, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Entrepinares Queso Rallado, Martínez Loriente Hamburguesa Vacuno, Espaguetis. Cena: Kraft Mayonesa, Patatas Fritas, Baguette, Croquetas de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Fresas. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Sentado - 2 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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