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dia de espalda y 1900 calorias
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 101,82g | Carbh: 230,43g.
Desayuno: Jamón Serrano, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Almuerzo: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Arroz con Pollo. Cena: Kebab, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Pan Integral, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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