Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2470 kcal
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Grasa: 77,92g | Prot: 144,08g | Carbh: 218,73g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Azucarera Azúcar Blanco, Jugo de Naranja, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Baguette. Almuerzo: Nutrend Whey Core 100, Musclemeds Carnivor, Nueces, Vino Tinto de Mesa, Lechuga, Lentejas. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Dulcesol Bollisol, Anis, Nutrytec Shock ON Xtrem, Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Nutrytec Shock ON Xtrem. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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