Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 49,49g | Prot: 98,98g | Carbh: 156,73g.
Desayuno: Manzana, Naranjas, Mandarina, Café, Mercadona Caballa Fresca. Almuerzo: Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Guisantes, Ternera Magra. Cena: Pan Blanco, Naranjas, Aceite de Oliva, Guisantes, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 57 minutos, Limpieza - 20 minutos, Boxeo - 5 minutos, Elíptica - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 3 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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