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War ja eigentlich Klar nach dieser Woche! 1-2 Eskalationstage sind machbar, 3 war definitiv einer Zuviel…
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 72,96g | Prot: 59,87g | Carbh: 128,92g.
Desayuno: Blaubeeren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Prosciutto Cotto, Räucherlachs, Käse, REWE Leberwurst, Primello Frischkäse Schnittlauch, Weizenbrötchen. Cena: Carlsberg Bier, Dönerteller. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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