Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 39,45g | Prot: 84,71g | Carbh: 167,26g.
Desayuno: Ternera Magra, Manzana, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Café, Hacendado Leche Desnatada, Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Almuerzo: Recondo Barritas Integrales, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Mango Verde, Calamares Plancha, Berenjena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Pan Blanco, Caldo de Pescado. Cena: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Mango Dados, Carne de Pavo, Col. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 38 minutos, Conduciendo - 43 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 34 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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