Diario de lightning75715, 25 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021

89,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2021:

1471 kcal

Grasa: 74,73g | Prot: 99,57g | Carbh: 106,19g. Desayuno: Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Almuerzo: Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. Cena: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Green String Beans with Almonds (Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat . Pasa Bocas / Otros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Crunch, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Crunch. más...

3122 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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25 nov. 21 por el miembro: CHUME-😎


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