Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2014
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124,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 75,53g | Prot: 71,66g | Carbh: 187,19g.
Desayuno: Bananas, Organic Valley Organic Reduced Fat 2% Milk. Almuerzo: Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Avocados, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Land O' Frost Premium Honey Smoked Turkey Breast, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Reser's Mustard Potato Salad. Cena: Sam's Club Supreme Pizza, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. más...
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4140 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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