Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 77,12g | Prot: 121,73g | Carbh: 247,08g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Pan Blanco. Cena: Wetaca Wok de Cerdo y Verduras con Noodles , Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: los Vazquez Natilla con Galleta, Dolce Gusto Chai Tea Latte, DOR Rosco de Vino, Café. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Compras - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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