Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2014
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 26,78g | Prot: 67,48g | Carbh: 195,77g.
Desayuno: Nestlé Fitness, Colun Yogurt Batido, Huevo Frito, Pan Integral. Almuerzo: Piña, Repollo, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Jugo de Guayaba, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Tostadas de Pan Integral, Pan Blanco, Milo Leche Milo, Carne Rellena de Pupusa. Pasa Bocas / Otros: Melón, Bizcocho. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|