Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2014
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2809 kcal
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Grasa: 138,84g | Prot: 94,64g | Carbh: 240,99g.
Desayuno: Hacendado Pan 6 Cereales, Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Mermelada de Fresa, Galletas de Mantequilla, Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Pan de Molde Estilo Mediterráneo, La Selva Bacon, Lechuga de Hoja Verde, Lentejas Cocidas. Cena: Hacendado Aceituna Verde Partida Aliñada, Hacendado Pipas Sal Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Ensaladilla Rusa, Agua de Coco, Pan Blanco, Hacendado Patatas Bravas, Cerveza. más...
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3644 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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