Diario de John10251, 28 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021

69,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2021:

775 kcal

Grasa: 27,59g | Prot: 67,36g | Carbh: 67,64g. Desayuno: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Almuerzo: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Cena: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peas (Canned), Turkey Breast Meat, Potato Salad. más...

2199 kcal

Ejercicio: Calories Burned From FitBit - 24 horas. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

37 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice droo John 🙌🏽

28 nov. 21 por el miembro: Daughter of the_King

Thanks, Madeofiron and Ettenauj!!!

28 nov. 21 por el miembro: John10251

nice!!

28 nov. 21 por el miembro: HeBrewZ

Thanks, Andrew!!!

28 nov. 21 por el miembro: John10251

nice drop

29 nov. 21 por el miembro: Brenda.nana

Way to go John!! 📉👍👏

29 nov. 21 por el miembro: CrystalJo74

Thanks, Brenda and CrystalJo!!! I appreciate you guys...

29 nov. 21 por el miembro: John10251

Great job!

29 nov. 21 por el miembro: caraken

Great job!

29 nov. 21 por el miembro: caraken

Thanks, Caraken!!!

29 nov. 21 por el miembro: John10251


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